Wake Up Sangha Regensburg

 

“Life is available only in the present moment.” - Thich Nhat Hanh

 

Wake Up ist eine aktive globale Community junger Menschen im Alter von 18 bis 35 Jahren. Inspiriert von den Lehren des Zen-Meisters und Friedensaktivisten Thich Nhat Hanh kommen wir zusammen, um Achtsamkeit zu üben, uns in Gemeinschaft um uns selbst zu kümmern, wahres Glück zu nähren und zu einer gesünderen und mitfühlenderen Gesellschaft beizutragen.

 

Dazu treffen wir uns jeden Montag von 19 bis 21 Uhr an wechselnden Orten.

 

Unsere Praxis basiert auf bewusstem Atmen und dem Leben im gegenwärtigen Moment. Wir üben, immer bewusster wahrzunehmen, was in uns und um uns herum geschieht.
Durch achtsames Zuhören und liebevolles Sprechen üben wir, uns mit uns selbst und anderen zu verbinden.
Unsere Praxis hat ihre ethische Basis in den fünf Achtsamkeitsübungen nach Thich Nhat Hanh, die konkrete Orientierungen für ein Leben in wahrer Liebe und Mitgefühl bieten. Sie sind die Grundlage unseres Handelns.

 

Was wir tun:

• Verschiedene Meditationen: Achtsames Atmen, Gehen, Sitzen

• Gesprächsrunden: Austauschmöglichkeit über unsere Erfahrungen anhand von liebevollem Sprechen und tiefem Zuhören

• Inspiration durch Texte und Vorträge

• Singen und Bewegung

• Tiefenentspannung

• Ankommen im Hier und Jetzt

• Gelegentlich Ess- oder Teemeditation, Spielen, Freizeitaktivitäten

 

 

Wir praktizieren in der Plum Village Tradition nach Thich Nhat Hanh, basierend auf den Lehren Buddhas und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir legen Wert darauf, unsere Praxis frei von Dogmen zu gestalten.

Wir sind eine Gemeinschaft, die Raum für Vertrauen öffnen möchte. Dabei wahren wir die Sicherheitsbedürfnisse der Einzelnen, sodass sich alle so zeigen können und darin gesehen werden, wie sie sind. Wir sind offen für die vielfältigen spirituellen und kulturellen Wurzeln aller. Wir heißen Menschen jeden Geschlechts, jeder Herkunft, sexuellen Orientierung, Sprache, Religion, Beeinträchtigung und aller Diversitätsspektren willkommen.

Teilst Du unsere Vision einer wacheren, gesünderen Gesellschaft mit mehr Mitgefühl?

Dann laden wir Dich herzlich ein, Teil unserer Gruppe zu werden!

 

Schreibe uns gerne eine Mail an regensburg@wkup.org 

 

Du erhältst dann zeitnah eine Rückmeldung, wann und wo Du an unserem nächsten Treffen mit Einführung teilnehmen kannst.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

 

 

“We don’t go looking for happiness. We come home to the present moment to be in touch with the wonders of life.”

- Thich Nhat Hanh

 

 

 

 

Weitere Informationen zur Wake Up Community und zur Plum Village Tradition findest Du hier:

https://wkup.org/about/

https://plumvillage.org/